È opportuno praticare (o iniziare a praticare) yoga in età avanzata?

Lo yoga è una disciplina che si fonda sulla strettissima connessione tra movimento fisico, respirazione ed immaginazione. Ogni intervento in uno dei tre aspetti influenza fortemente gli altri. Ecco perchè, quando il movimento fisico diventa più faticoso ed inizia a perdere fluidità, ampiezza e forza, lavorare sulla consapevolezza del respiro e sulla capacità di creare immagini può essere di grande aiuto. Per questo motivo La Casa del Tempo di Turro, in linea e continuità con i suoi obiettivi a favore di chi vive la condizione di vulnerabilità posta tra la piena autonomia e la non autosufficienza, amplia l’offerta delle sue attività proponendo una pratica di Yoga settimanale.

Dove?

La Madia
Via E. Fonseca Pimentel, 5 a Milano (MM Turro).

Quando?

il venerdì mattina dalle 10.15 alle 11.45

Info e iscrizioni

Anna – Tel. 340 2711753 (anche msg whatsapp) anna.costa@coopcomin.org